Par Henri Schmidt, PDG et fondateur de Vbtec/Visionbody, expert en musculation et survivant du cancer
Tout a basculé pour moi juste avant Noël 2023, lorsque j'ai appris que j'avais un cancer de la tête et du cou.
Comme n'importe qui recevant ce genre de nouvelle, j'étais sous le choc, effrayée et désespérée de savoir ce qui allait se passer ensuite. J'ai fait confiance à mon équipe médicale et j'ai commencé le traitement qu'elle m'avait recommandé. S'ensuivirent trois mois de chimiothérapie et quarante séances de radiothérapie au niveau du visage et du cou.
Le traitement a été extrêmement difficile. La radiothérapie a gravement affecté ma bouche et ma gorge. Manger est devenu douloureux. Boire est devenu difficile. Même avaler représentait un véritable défi.
Au cours des mois qui ont suivi, j'ai perdu 65 kilos et, avec ce poids, une grande partie de ma force.
J'étais en vie, mais à peine.
La première victoire et le prochain défi
Après des semaines d'angoisse et d'épuisement, j'ai enfin reçu des nouvelles encourageantes. Mes examens n'ont révélé aucun signe du cancer de la tête et du cou qui avait marqué le début de ce parcours.
Pour la première fois, je me suis autorisé à nourrir un peu d'espoir.
Cet espoir fut de courte durée.
Quelques mois plus tard, en juin 2024, de nouveaux examens ont révélé la présence de quatre tumeurs dans mes poumons. Je me souviens avoir fixé ces images, peinant à assimiler ce que j’entendais. Alors que je pensais pouvoir commencer à reconstruire ma vie, un nouveau chapitre de mon parcours s’ouvrait.
Le cancer a le don de vous donner l'impression que le sol se dérobe sous vos pieds. J'ai dû apprendre à continuer d'avancer même lorsque je ne savais plus à quoi ressemblerait l'avenir.
Retrouver le sentiment de maîtriser la situation
Tout au long de mon traitement, j'ai cherché des moyens de conserver autant de force et de normalité que possible, parallèlement aux soins médicaux que je recevais.
Ayant consacré la majeure partie de ma vie à l'étude de la physiologie musculaire et de la performance humaine, il m'a semblé tout naturel d'accorder une attention particulière à mon alimentation, à mon activité physique et à ma récupération. J'ai testé différentes approches alimentaires, j'ai modifié mes habitudes à maintes reprises et j'ai continué à rechercher des moyens concrets de rester actif, même lorsque mon énergie était limitée.
Il s'agissait là de décisions profondément personnelles, influencées par ma propre expérience, mon parcours et les discussions que j'ai eues avec mon équipe soignante. Elles ne doivent pas être interprétées comme des recommandations à l'intention d'autres personnes atteintes d'un cancer.
Pour moi, conserver une certaine routine est devenu tout aussi important que de préserver ma force physique.
Avertissement : je partage ici mon expérience personnelle, et non un avis médical. Mon témoignage ne doit pas être interprété comme une preuve que la nutrition, le jeûne, l'EMS, les compléments alimentaires ou d'autres pratiques liées au mode de vie peuvent traiter ou guérir le cancer. Toute personne atteinte d'un cancer doit prendre ses décisions concernant le traitement, l'alimentation et l'activité physique en concertation avec son oncologue et son équipe soignante.
La lutte contre les métastases osseuses
Au fil de mon traitement, certains moments m'ont redonné espoir.
Après une série d'examens, j'ai reçu des nouvelles encourageantes concernant mes poumons. Ce fut un moment émouvant, que je n'oublierai jamais. Pour la première fois depuis longtemps, j'ai eu l'impression de pouvoir respirer un peu plus facilement, tant physiquement qu'émotionnellement.
Mais le cancer a le don de vous rappeler que le parcours est rarement sans embûches.
Peu de temps après, j'ai appris que la maladie s'était propagée à mes os. Mon équipe soignante a découvert quatre tumeurs le long de ma colonne vertébrale. Cette nouvelle m'a anéantie. Après tout ce que j'avais déjà traversé, j'avais l'impression qu'on me demandait de recommencer le combat depuis le début.
La peur était toujours là. Les séquelles physiques du traitement étaient impossibles à ignorer. Mais quelque chose avait changé en moi. Je ne voulais plus gaspiller mon énergie à me concentrer uniquement sur ce que je ne pouvais pas contrôler. Je me suis plutôt concentrée sur les choses que je pouvais encore contrôler.
J'ai continué à suivre le plan de traitement recommandé par mon équipe médicale. J'ai également poursuivi les habitudes personnelles qui m'aidaient à rester active et à entretenir ma force physique chaque fois que je m'en sentais capable, notamment en utilisant mon système Visionbody EMS pour un entraînement en douceur.
Il y a eu des moments encourageants, suivis de nouveaux revers. Certains examens m'ont apporté un soulagement, tandis que d'autres m'ont rappelé que mon combat contre le cancer était loin d'être terminé. Cette incertitude est devenue l'un des aspects les plus difficiles à vivre dans cette épreuve.
Ce n'est pas l'incertitude qui a changé. C'est mon état d'esprit.
J'ai cessé d'évaluer chaque journée uniquement à l'aune des résultats de mes examens et j'ai commencé à la mesurer en fonction de ma capacité à trouver la force de continuer à aller de l'avant. Ce changement m'a donné un but, même si l'avenir restait incertain.
Apprendre à vivre avec l'incertitude
Mon parcours n'a pas été sans détours.
Il y avait des moments où les examens apportaient des nouvelles encourageantes, suivis d'autres où de nouveaux défis surgissaient. Chaque rendez-vous était source d'espoir, d'incertitude et de la prise de conscience que le cancer suit rarement le cours que nous souhaiterions.
Ce que j'ai appris, c'est que je ne pouvais pas contrôler tous les résultats médicaux.
Ce que je pouvais contrôler, c'était la façon dont j'abordais chaque journée.
Je pourrais continuer à prendre soin de moi.
Je pouvais continuer à avancer quand j'en étais capable.
Je pouvais continuer à adopter des habitudes qui m'aidaient à me sentir plus forte physiquement et mentalement, tout en continuant à suivre le plan de traitement recommandé par mon équipe médicale.
Cette façon de voir les choses a pris une importance considérable à mes yeux.
Ceux qui m'ont aidé à aller de l'avant
Personne ne lutte seul contre le cancer.
S'il y a une personne qui m'a aidé à traverser cette épreuve, c'est bien ma femme et ma compagne, Krisztina.
Elle est restée à mes côtés tout au long de chaque traitement, de chaque nuit difficile, de chaque moment de peur et de chaque revers. Quand je me sentais épuisée, elle me donnait de la force. Quand je doutais de moi-même, elle me rappelait pourquoi je devais continuer.
Son amour et son soutien ont été mon point d'ancrage tout au long de cette expérience.
Avec le recul, je ne peux honnêtement pas imaginer avoir parcouru ce chemin sans elle.
Ce que signifie pour moi la force aujourd'hui
Le cancer a complètement bouleversé ma conception de la force.
Il y a quelques années, la force était synonyme de performance.
Aujourd'hui, la force est synonyme de résilience.
Cela signifie se lever les matins difficiles.
Cela signifie continuer à prendre soin de soi lorsque la peur nous pousse à abandonner.
Cela signifie préserver votre autonomie, votre mobilité et votre qualité de vie aussi longtemps que possible.
Pour moi, entretenir ma masse musculaire faisait partie intégrante de cet état d'esprit. Non pas parce que je croyais que les muscles pouvaient guérir les maladies, mais parce que rester aussi en forme que possible m'aidait à affronter chaque journée avec plus de confiance et d'espoir.
Pourquoi je continue à développer Visionbody
Lorsque j'ai fondé Visionbody en 2014, mon objectif était de créer une nouvelle génération de technologie EMS sans fil qui aiderait les gens à rester actifs plus facilement.
Des années plus tard, je me suis retrouvé à utiliser cette même technologie pendant la période la plus difficile de ma vie.
Cette expérience a donné à mon travail une toute autre signification.
Aujourd'hui, ma mission n'est pas de dire aux gens que j'ai trouvé des réponses au cancer.
Ma mission est d'aider davantage de personnes à comprendre l'importance de préserver sa force, de rester actif autant que possible et d'intégrer l'activité physique dans un mode de vie plus sain.
Que l'on se remette d'une maladie, que l'on se remette d'un revers, que l'on prenne de l'âge ou que l'on cherche simplement à rester en forme, je suis convaincue que l'activité physique est essentielle.
Cette conviction n'a fait que se renforcer tout au long de mon parcours.
Le combat continue
Je vis toujours dans l'incertitude.
Le cancer m'a appris que le cheminement est rarement linéaire et qu'il faut être reconnaissant pour chaque jour qui passe.
Cela m'a également rappelé que l'espoir se construit à travers de petites décisions répétées au fil du temps.
Pour moi, ces décisions consistent notamment à rester actif, à prendre soin de mon corps du mieux que je peux, à continuer à développer Visionbody et à passer du temps avec les personnes que j'aime.
Si mon histoire peut apporter quelque chose à une autre personne confrontée à un diagnostic difficile, j'espère que ce sera ceci :
Tu es plus fort que tu ne le penses.
Appuie-toi sur les personnes qui t'aiment.
Collaborez étroitement avec votre équipe médicale.
Gardez espoir.
Et ne sous-estimez jamais l'importance de préserver vos forces, jour après jour.
Henri Schmidt
Avertissement : J'ai rédigé cet article afin de partager mon expérience personnelle en tant qu'ancienne athlète, spécialiste du fitness, pionnière de l'EMS et personne atteinte d'un cancer. Mes expériences ne doivent pas être interprétées comme des conseils médicaux ni comme une preuve que la nutrition, le jeûne, l'EMS, les compléments alimentaires ou d'autres pratiques liées au mode de vie peuvent traiter ou guérir le cancer. Si vous êtes atteint d'un cancer ou d'une autre pathologie, consultez toujours votre oncologue et d'autres professionnels de santé qualifiés avant de prendre des décisions concernant votre traitement, votre alimentation, votre activité physique ou votre routine de santé.
